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微信红字1_秋天,这东西正火热上市,坚持每天吃一点,肌肤像被“冻龄”了


2020-01-10 17:48:33   【  】    【打印】    【关闭


微信红字1_秋天,这东西正火热上市,坚持每天吃一点,肌肤像被“冻龄”了

微信红字1,随着生活水平的逐步提高,各式各样的食物营养都被人们摄取,但是随着年龄的增长,体内新陈代谢的产物也随之增多,这样导致身体里面的血液垃圾也越来越多。往往表现为早起会头晕,晚上却很清醒,午饭后犯困,或者蹲着的时候胸闷气短。这是因为体内垃圾增多,血液变得黏稠,为此不能充分的给视觉营养神经提供营养,所以视力也越发模糊。而红薯可以说是清理血液垃圾的“冠军菜”,多吃它可以有效地清除血液中的垃圾,况且,这东西正火热上市,坚持每天吃一点的话,肌肤简直像被“冻龄”了!更何况红薯小面包还是如此的诱人呢,你还不赶紧行动起来?

by 星愿2790

配料:

高筋面粉 360克、白糖 60克、鸡蛋 1个、牛奶 80克、精盐 3克、红薯泥 150克、奶粉 15克、酵母(干) 3克、红薯泥(表面装饰) 50克、黄油(表面装饰) 50克

烹饪步骤:

1.红薯切块蒸熟

2.捣烂

3.将面包所有原料放进面包桶

4.揉至出薄膜

5.开始第一次发酵

6.发酵至1.5倍大,取出整形

7.将面团平均分成18份,滚圆,摆入烤盘,放烤箱发酵

8.将红薯泥过筛,加入黄油,混合均匀,装入裱花袋

9.发酵至2倍大

10.在发酵好的面包上挤红薯酱

11.放入预热好的烤箱中下层,上火160度下火150度,烘烤20分钟

12.表面上色均匀后即可出炉冷却

烹饪小贴士:

1.首先,红薯和柿子是不能一起吃的,否则会造成胃溃疡。只是因为鞣酸在柿子中是大量存在的,但是红薯中含有较多的糖分,如果把他们一起同时吃,在胃内红薯中的糖分就会发酵,就会增加胃酸分泌,因此会使肠胃出血或造成胃溃疡。

2.接着,红薯和香蕉是不能一起吃的,不然会让身体不适。这是由于他们同时吃会影响胃肠消化和营养的吸收,造成拉肚子等不适。

3.最后,红薯和鸡蛋是不能一起吃的,否则会不消化,然后导致腹痛,甚至引起更大的伤害,给身体造成大的损坏,危害了人体的健康。

你喜欢红薯夹心菠菜卷,还是红薯小面包?

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