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秋天的南瓜好吃不贵,这样做又甜又糯又滋补,隔几天就想吃一碗


2019-10-27 13:13:07   【  】    【打印】    【关闭


秋天是南瓜收获的季节。此时的南瓜水分少,口感细腻,软糯,味道很好,而且不贵。买一大块要花两美元。以前,我和你分享了许多种吃南瓜的方法。今天,我想和你们分享另一个练习——红糖、南瓜和圆饼。

对我来说,谁喜欢甜食和糯米,这碗真的是我的心满意足。一个接一个,又滑又粘的南瓜圆尝起来越来越好,每三到五次,我就想吃一碗。

除了南瓜和糯米粉,还有红糖和红枣。这两种成分不仅增加了香气和风味,而且使这碗圆坚果更有营养,更适合女孩食用。我不想说太多,但下面是它的工作原理。这很简单。~如果你喜欢,你必须试一试~

特定制造方法

第一步:准备配料。300克南瓜、250克糯米粉、12个红枣、20克红糖和适量熟白芝麻。

第二步:将南瓜去皮,去果肉,切成小块,放入蒸笼中蒸至软烂。

第三步:取出蒸熟的南瓜,用勺子碾碎,然后冷却备用。

第四步:将南瓜泥加入糯米粉中,搅拌均匀。

第五步:揉光滑的糯米面团。

步骤6:将糯米面团分成小块,然后搓成小圆块,如图所示。

第七步:往锅里倒入适量的水,然后把红枣放入锅里,煮大约5分钟。

第八步:把南瓜籽放进锅里,煮到所有的南瓜籽都浮起来,当南瓜籽成熟时,关掉火。

第九步:在锅里留一点汤,然后把所有的圆坚果、红枣和额外的汤放在一起。接下来,把红糖放进锅里的汤里煮。

步骤10:如图所示,将圆形种子和红枣再次放入锅中。开始煸炒,直到多余的水干了。

步骤11:关掉火,撒上不允许烹饪的白芝麻。

~第12步:倒出并开始~

多说几句

1.不同的南瓜有不同的含水量。因此,这种糯米粉的数量仅供您参考。揉面时,应根据实际情况确定,只要面团软硬适中。

2.红糖的量可以根据你的口味来定。

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