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致富彩票投注技巧_空调房里想养生,坚持做好这几件小事,远离三伏天的“空调病”


2020-01-11 15:15:39   【  】    【打印】    【关闭


致富彩票投注技巧_空调房里想养生,坚持做好这几件小事,远离三伏天的“空调病”

致富彩票投注技巧,一到“三伏天”,天气会十分炎热,大家待在空调房里的时间也变长了。大家都知道吹空调过多会对身体不好,典型的就是热感冒,这是由于室内温差太大,身体很难在短时间内适应温度变化所导致的,除此之外还会出现皮肤脱皮、口干舌燥等“空调病”,危害身体健康,影响工作和学习。空调房里想养生,坚持做好这几件小事,远离三伏天的“空调病”。

一、注意保暖

空调房里的温度一般偏低,当温度过低时,我们的身体就会出现反应,皮肤收缩、出现鸡皮疙瘩、汗毛直立,还会出现“冷”的感觉,身体开始分泌肾上腺素,缓解体温过低。此时我们就需要采取保暖措施,维持体温,防止出现感冒、发冷汗等症状。其实当我们处在空调房里,不管能不能感受得到“冷”,我们都需要做一些保暖措施,因为我们的关节对低温耐受力比较低,长期处于低温状态,会出现关节疼痛等疾病,影响身体健康。

二、注意保湿

空调在工作过程中不仅会携带走热量,还会带走大量水分,导致室内空气干燥,含水量低,身体处于缺水状态,这也是为什么长时间待在空调房里,皮肤脱皮现象严重,也更容易口渴。因此吹空调的时候,要多补充水分,可以多喝水,有条件的可以放置加湿器,保持自己周围环境的湿度,同时还能补充皮肤水分,使皮肤更水润。

三、多通风

开空调的时候为了保证空调的制冷效果,会紧闭门窗,形成密闭的空间。在这个空间中,装修涂料、木质桌椅会释放甲醛等有毒有害的气体,这些气体有致癌风险,会给我们的身体带来潜在的安全隐患。之前曾有新闻报道,杭州某程序员入住新租房一年不到,便检查出身患癌症,然而一年前的身体检查报告却表明身体健康,这其实就是房间内甲醛含量过高引起的。因此空调房要经常开开门窗,多透气,保证空气畅通。

三伏天里谈养生,做好这3件小事,轻松远离“空调病”。

【本文由“金兰中医学社”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者李欣,未经授权,请勿转载】

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