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888皇冠体育博彩app_大姨妈“闹情绪”怎么办?没有吃不能解决的!


2020-01-11 17:59:26   【  】    【打印】    【关闭


888皇冠体育博彩app_大姨妈“闹情绪”怎么办?没有吃不能解决的!

888皇冠体育博彩app,大姨妈,一个令人又爱又恨的存在:到点了准时来访吧,折磨地妹子们哭天喊地;有时调皮来早了,搞得让人措手不及;偶尔还耍点小脾气干脆不来了,又让一众妹子们担心不已。

其实,这大多是月经不调的搞的鬼。相信在座的各位十有八九都有被大姨妈折腾的经历,那么大姨妈都会如何调戏我们呢?

1、提前到访or故意迟到

经期长短因人而异,一般正常的周期在28到35天,前后加减一个星期左右都是属于正常范围。如果平时周期正常,突然出现经期缩短(<21天)或经期延迟(>42天),并且持续两个周期以上,就要考虑是否是月经不调的问题了。

2、持续时间短or长

来潮持续时间正常范围在3-7天,有的妹子可能只会持续一两天,有的却10来天都不见干净。出现这类情况也属于月经不调。

3、血量多or少

一个判断自己血量正常与否的方法(仅供参考):如果每次经期用掉的姨妈巾超过3包,并且每片姨妈巾都是湿透的,则属于血量过多;若姨妈巾上血量较少,并且每天更换次数也少,那么基本上可以认为是血量过少。

4、痛经

这简直是每个女生的噩梦啊,每次疼痛来的那么突然那么剧烈那么认真,小腹好像被扔进正在脱水的洗衣机,不断地搅啊拧啊搅啊拧啊,持续一两天,能活下来的都是英雄。

5、闭经

闭经也分原发性与继发性。凡是年过18岁大姨妈还迟迟不来的称之为原发性闭经;还没到绝经的年纪,大姨妈却超过6个月不来的症状称之为继发性闭经(怀孕情况除外)。

6、其他

除了以上几点,有些妹子可能还会出现月经间期出血、绝经症状。有的也会出现经前综合症:烦躁易怒、心情压抑、腰酸背痛、乳房胀痛,总之怎么不舒服怎么来。

要想制服不听话的大姨妈,小健有绝招——“吃”!没错,大姨妈就像小孩子,吃点好吃的就听话,so,吃什么,怎么吃,小健厨房开讲啦~

第一道:豆豉羊肉汤

原料:豆豉500g,羊肉100g,生姜15g,食盐适量。

做法:将豆豉、羊肉、生姜放入砂锅中加清水煮至烂熟,最后加盐调味。

功效:温经驱寒,养血调经,适用于血量较少、血色暗沉、痛经的妹子。服用时间大约在姨妈来之前的一周左右,连续服用一个星期。

第二道:当归红花瘦肉汤

原料:猪瘦肉250g,当归12g,红花10g,红枣4颗。

做法:瘦肉洗净切片,当归、红花、红枣(去核)洗净。将原料全部放入砂锅中,加清水文火煮2小时,调味后即可出锅。

功效:活血养颜,调经止痛。适用于痛经、经血带血块、血量较少甚至闭经的妹子。服用时间同上一道。

第三道:益母大枣汤

原料:大枣20颗,益母草10g,红糖10g。

做法:将益母草洗净放入布袋,大枣洗净去核;在锅中倒入清水,放入益母草布袋和大枣,大火煮开转小火煲5分钟左右,最后放入红糖调味。

功效:温经养血,祛瘀止痛。适用于体寒、贫血、痛经的妹子。每天早晚各服一次。

第四道:乌贼骨炖鸡汤

原料:鸡肉100g,当归30g,乌贼骨30g,食盐适量。

做法:鸡肉洗净切块,当归切片,乌贼骨打碎,放入陶罐中,上蒸笼蒸熟,出锅时加食盐调味。

功效:益气温中,收涩止血。适用于血量过多、血色暗沉、经期延后、痛经、体寒的妹子。每日1次,3-5次即可见效。

小贴士:月经不调长期不调理会引发一些列妇科疾病,甚至会导致不孕。要养成良好的饮食习惯,最好不吃辛辣、油炸、寒性等刺激性食物,平常多注意锻炼身体,增强体抗力。

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